Ατομική ψυχοθεραπεία

Sigmund Freud - ΑΤΟΜΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Sigmund Freud – ΑΤΟΜΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Η ατομική ψυχοθεραπεία επιδιώκει να διευκολύνει την αυτοεκτίμηση του ατόμου μέσω της αποδοχής (απεριόριστη θετική στάση) και στοχεύει στη βελτίωση της επικοινωνίας του ατόμου με τον εαυτό του, με τους αγαπημένους του και, γενικά, με τον κοινωνικό του περίγυρο. Οι ικανές και αναγκαίες συνθήκες για τη θεραπευτική αλλαγή συνοψίζονται στις εξής:

  • Ψυχολογική επαφή θεραπευτή-ατόμου: Πρέπει να υπάρχει μία σχέση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή και πρέπει να είναι μία σχέση στην οποία η αντίληψη του κάθε ατόμου για τον άλλο είναι σημαντική.
  • Θεραπευτής χωρίς όρους: Ο θεραπευτής δέχεται το άτομο χωρίς όρους, χωρίς κρίση, αποδοκιμασία ή έγκριση. Αυτό διευκολύνει τον αυξημένο αυτοσεβασμό στο άτομο που δέχεται θεραπεία, καθώς μπορεί να αρχίσει να συνειδητοποιεί τις εμπειρίες στις οποίες η άποψή του για αυτοεκτίμηση παραμορφώθηκε από άλλους.
  • Εμπάθεια για τον θεραπευτή: ο θεραπευτής βιώνει μία ενσυναίσθητη κατανόηση του εσωτερικού πλαισίου αναφοράς του ατόμου. Η ακριβής ενσυναίσθηση από την πλευρά του θεραπευτή βοηθά το άτομο να πιστεύει στην αγάπη του θεραπευτή για αυτόν.
  • Η αντίληψη του θεραπευόμενου: Το άτομο αντιλαμβάνεται, τουλάχιστον σε ένα ελάχιστο βαθμό, το ρόλο του θεραπευτή, ως θεραπευτή χωρίς όρους, και την ενσυναίσθητη κατανόηση.

 

Στην ατομική θεραπεία τα ζητήματα εμφανίζονται με έναν θεραπευτή να ακούει και να ανταποκρίνεται στις ανησυχίες του ατόμου. Ο τύπος της ανατροφοδότησης που δίνεται, ή αν δίνεται ανατροφοδότηση, εξαρτάται από την κατάρτιση του θεραπευτή. Ο ιδιαίτερα προσωπικός χαρακτήρας της ανταλλαγής μεταξύ του θεραπευτή και του ατόμου επιτρέπει την ειδική εστίαση στα θέματα που παρουσιάζονται. Ενώ η δυναμική της σχέσης μεταξύ του θεραπευτή και του ατόμου θεωρείται συνήθως σημαντική, συχνά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να αναδυθεί πριν μπορέσει να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Ορισμένες βραχυπρόθεσμες θεραπείες, όπως η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς, δεν βασίζονται στη θεραπευτική σχέση ή τη δυναμική μεταξύ του θεραπευτή και του ατόμου. Αυτές οι θεραπείες είναι συνήθως πολύ σύντομες και αντιμετωπίζουν τα προβλήματα που σχετίζονται με τα συμπτώματα. Ο θεραπευτής είναι περισσότερο τεχνικός εμπειρογνώμονας και η σχέση μεταξύ του θεραπευτή και του ατόμου δεν είναι συνήθως μέρος της θεραπευτικής εξίσωσης.

Στην ψυχοδυναμικά προσανατολισμένη θεραπεία η εργασία περιστρέφεται γύρω από την κατανόηση των δυνάμεων, όπως εκείνων που προέρχονται από την οικογένεια ή άλλες σχέσεις του ατόμου, ως τρόπος καθορισμού του τρόπου προσέγγισης της ανάγκης για αλλαγή. Αυτό συμβαίνει όταν η σχέση θεραπευτή-ατόμου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κατανοήσει ορισμένα από τα υπάρχοντα προβλήματα. Η μετάδοση, η μετατόπιση των συναισθημάτων από μία προηγούμενη σχέση στον θεραπευτή, είναι ένα παράδειγμα αυτής της προσέγγισης.

Επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε ραντεβού




Κατάθλιψη και θεραπευτικές επιλογές

Όταν έχεις κατάθλιψη, μπορεί να αισθάνεσαι σαν να μην μπορείς  βγεις …

Τι είναι πένθος και ποια η σημασία του

Όλοι κάποια χρονική στιγμή στη ζωή μας θα βιώσουμε ή μπορεί ήδη να …

Burn out Αστυνομικού Επαγγέλματος

Το επάγγελμα του Αστυνομικού κατατάσσεται στις πρώτες πιο αγχωτικές …