Η προσέγγιση του Ψυχολόγου M.Sc. Στέφανου Σκουτέλα είναι στοχευμένη, σύγχρονη και παρεμβατική, με στόχο την ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και λειτουργείς στην καθημερινότητά σου.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια συζήτηση. Είναι μια δομημένη διαδικασία με κατεύθυνση, στόχους και αποτέλεσμα, που σε βοηθά να αποκτήσεις έλεγχο, σταθερότητα και εσωτερική ισορροπία.

Απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν πραγματική αλλαγή και όχι προσωρινή ανακούφιση. Σε όσους είναι έτοιμοι να δουλέψουν ουσιαστικά με τον εαυτό τους και να ξεπεράσουν δυσκολίες που τους κρατούν πίσω.

Εστιάζουμε σε:

• άγχος και κρίσεις πανικού
• υπερανάλυση και συνεχής σκέψη
• αρνητικά μοτίβα συμπεριφοράς
• χαμηλή αυτοεκτίμηση και ανασφάλεια
• δυσκολίες στις σχέσεις και την καθημερινότητα

Στόχος είναι να αποκτήσεις καθαρό μυαλό, ψυχική ανθεκτικότητα και ουσιαστικό έλεγχο της ζωής σου.

Πώς θα πάρω απόφαση να κλείσω τo πρώτο ραντεβού;

Μερικές φορές, θέλει ιδιαίτερο θάρρος το να καταφέρουμε μιλήσουμε για τα θέματα που μας δυσκολεύουν στην ζωή μας.  Στο περιβάλλον ασφάλειας, εμπιστοσύνης κι εχεμύθειας που μας προσφέρει η συνεδρία

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θέλω να ξεκινήσω συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία, τι πρέπει να κάνω και πόσο καιρό θα διαρκέσει;

Όταν νιώσετε την ανάγκη και συνειδητοποιήσετε πως είσαστε έτοιμη/έτοιμος να ξεκινήσετε συνεδρίες αυτό που πρέπει να κάνετε είναι απλά ένα τηλεφώνημα στον ψυχολόγο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποια είναι τα προβλήματα που μπορεί η ψυχοθεραπεία να προσφέρει βοήθεια;

Η ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική και προσφέρει ουσιαστική βοήθεια όταν κάποιος αισθάνεται ότι δυσφορεί και ότι έχει αλλοιωθεί αισθητά η ποιότητα της ζωής του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Όταν κάνω ψυχοθεραπεία, απλά μιλάω; Υπάρχει και το ενδεχόμενο να ντραπώ να μοιραστώ κάποια προσωπικά θέματα.

Είναι απολύτως φυσιολογικό να υπάρχει μια αίσθηση αμηχανίας, ιδίως στην πρώτη συνεδρία μεταξύ του θεραπευτή με το θεραπευόμενο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποίοι είναι οι συντελεστές κόστους για την επίσκεψη στον ψυχοθεραπευτή;

Πολλοί το πρώτο που ρωτούν είναι αν μια συνεδρία κοστίζει ακριβά, εφόσον δεν είναι ποτέ μία συνεδρία αλλά αρκετές.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ